期货交易中，手续费和佣金是不可避免的交易成本。但通过一些技巧和策略，我们可以有效规避这些费用，降低交易成本。

1. 选择低费率的经纪人

不同的经纪人收取的手续费和佣金有所不同。在选择经纪人之前，应货比三家，选择提供低费率和佣金的经纪人。一般而言，大型、知名度高的经纪人会提供更具竞争力的费率。

2. 提高交易量

某些经纪人会提供交易量折扣。交易量越大，手续费和佣金的比例就会越低。如果可能的话，尽量提高交易量，以获得更高的折扣。

3. 使用期权策略

期权是期货的一种衍生工具。使用期权策略可以降低交易成本。例如，通过卖出看跌期权或看涨期权，可以获得期权金收入，用以抵消期货交易中的手续费和佣金。

4. 关注品种和合约

不同的期货品种和合约的手续费和佣金有所不同。一般而言，成交量大的品种，手续费和佣金会更低。选择较近的合约，通常手续费和佣金也会更低。

5. 利用交易所激励措施

一些交易所会提供激励措施，以鼓励交易者进行交易。例如，芝加哥商品交易所 (CME) 的 CME 积分计划，可以为交易者提供现金奖励或其他优惠。

6. 捆绑交易

将多个期货合约或期权合约打包在一起进行交易，可以降低整体的手续费和佣金。经纪人通常会为捆绑交易提供折扣。

7. 使用技术平台

一些技术平台提供自动化的交易工具，可以帮助交易者优化执行，降低交易成本。例如，使用止损单或限价单，可以控制交易费用。

8. 协商费率

如果交易量较大，可以与经纪人协商手续费和佣金的费率。一些经纪人愿意为大客户提供折扣。

9. 关注交易费用明细

定期查看交易费用明细，了解具体的费用构成。通过核对费用明细，可以发现并纠正任何不合理的费用。

10. 控制交易频次

交易频次过高会增加手续费和佣金的成本。应控制交易频次，避免不必要的交易。

还有以下一些建议：

• 避免使用市价单，因为市价单的手续费和佣金通常较高。
• 尽量选择标准合约，因为非标准合约的手续费和佣金可能会更高。
• 了解经纪人的收费结构，包括固定费率、阶梯费率和基于交易量的费率。
• 监控市场行情，在波动较小的时期交易，以降低滑点风险。
• 选择信誉良好的经纪人，避免因不当操作而增加交易成本。

通过采用这些技巧和策略，交易者可以有效规避期货交易中的手续费和佣金，降低交易成本，提高交易收益。