期指和期货是金融市场中的两个重要概念，它们在交易方式、交割方式和交易品种等方面存在一些区别。股指期货是一种特定类型的期货合约，与期指有一定的联系，但也有一些不同之处。

首先，期指是指以金融指数作为标的物的期货合约，而期货是指以商品、金融工具或金融指数作为标的物的交易合约。期指主要包括股指期货、商品期货和利率期货等。股指期货是一种以股票指数作为标的物的期货合约，它的交易品种主要是股票指数。股指期货可以用于对冲和套利，也可以用于投机。

其次，期指和期货在交易方式上也有一些区别。期指交易一般采用场外交易方式，即通过交易所的电子交易系统进行交易。而期货交易一般在交易所的交易厅进行，买卖双方通过交易所撮合交易。期指交易相对更加便捷，投资者可以通过互联网进行交易，而期货交易需要到交易所进行交易。

此外，期指和期货在交割方式上也有所不同。期指在到期时不进行实物交割，而是以现金结算的方式进行交割。投资者在到期时只需支付或收取差价，无需实际交割标的物。而期货交割一般采用实物交割的方式，投资者需要在到期时按合约规定的交割品质和交割地点实际交割标的物。

最后，股指期货是期指的一种特殊形式，它是以股票指数作为标的物的期货合约。股指期货的交易品种主要是股票指数，投资者可以通过股指期货进行股票指数的买卖。股指期货的交易方式、交割方式和期指类似，但也有一些细微的差异。

总之，期指和期货在交易方式、交割方式和交易品种等方面存在一些区别。股指期货是一种以股票指数作为标的物的期货合约，它与期指有一定的联系，但也有一些不同之处。投资者在选择投资工具时，需要根据自己的需求和风险偏好来选择合适的交易品种。