期货是一种高风险高回报的投资工具，需要投资者具备耐心、冷静的心态和正确的态度。在期货交易中，耐心是一种非常重要的品质，能够帮助投资者保持冷静、理性地应对市场波动，并做出明智的决策。那么，如何训练期货中的耐心呢？以下是一些建议。

首先，了解市场规律。在期货市场中，波动是常态，价格的上涨和下跌是无法避免的。投资者要有足够的耐心，不被短期的市场波动所左右，要明白市场的长期趋势才是最重要的。通过学和研究市场的历史数据和走势，可以更好地理解市场规律，从而对市场变化有一个更准确的判断。

其次，制定合理的交易计划。在期货交易中，制定一个合理的交易计划是非常重要的。投资者应该在交易前制定好自己的交易策略，包括入市点位、止损点位和止盈点位等。在交易过程中，要严格按照计划执行，不轻易改变主意，保持耐心等待市场给出的信号。同时，要注意控制风险，避免盲目追涨杀跌，以免造成不必要的损失。

第三，保持良好的心态。在期货交易中，投资者需要保持良好的心态，不被情绪所左右。市场波动时，投资者往往会感到恐慌或贪婪，这时就需要冷静下来，保持理性。要相信自己的交易策略，坚定自己的决策，不受外界噪音的干扰。同时，要接受投资中的风险和亏损，不要因为一次失败而灰心丧气，要学会总结教训，不断改进自己的交易策略。

第四，培养耐心的方法。要培养耐心，需要长期的积累和训练。可以通过以下几种方法来提高自己的耐心。

首先是坚持学。学是提高耐心的基础。投资者可以通过阅读市场分析报告、参加培训班、与他人交流等方式，不断学市场知识和交易技巧，提升自己的专业素养和分析能力，从而增强对市场的把握能力。

其次是逐渐增加交易的次数和金额。刚开始接触期货交易时，可以选择少量的交易，逐渐增加交易的次数和金额。通过这种方式，可以逐渐培养自己的耐心和冷静应对市场波动的能力。

最后是保持良好的生活惯。良好的生活惯有助于提高投资者的耐心。保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，可以增强身体的抵抗力和心理的稳定性，使投资者能够更好地应对市场的挑战。

总之，训练期货中的耐心需要长期的积累和训练。投资者应该通过学市场知识、制定交易计划、保持良好的心态和生活惯，不断提升自己的耐心和冷静应对市场波动的能力。只有具备了这些品质，投资者才能在期货市场中取得更好的投资回报。