在期货市场中，投资者常常关注多空仓位的变化情况，以便判断市场趋势和制定相应的投资策略。那么，我们应该从哪里获取期货空仓和多仓的增减指标呢？

首先，我们可以从期货交易所官方网站上获取相关信息。期货交易所是期货市场的监管机构，负责发布和公布期货合约的交易数据。在官方网站上，我们可以找到期货合约的持仓报告，其中包括了多空仓位的增减情况。这些报告通常会每周或每月发布一次，投资者可以通过查阅这些报告来了解市场的多空分布情况，以及多空仓位的变化趋势。

其次，期货交易所也会发布期货市场的监管指标。这些指标包括了多空仓位比例、多空持仓量等数据。投资者可以通过分析这些指标来判断市场的多空力量对比情况，以及多空仓位的变化趋势。这些指标通常会在交易所的官方网站上发布，投资者可以定期关注这些指标的变化，从而把握市场的动向。

此外，一些金融数据服务提供商也会提供期货空仓和多仓的增减指标。这些数据服务提供商通常会收集并整理各个期货交易所发布的数据，然后提供给投资者使用。投资者可以通过购买这些数据服务来获取期货空仓和多仓的增减指标，并进行相应的分析和研究。

除了以上途径，投资者还可以通过财经媒体获取期货空仓和多仓的增减指标。财经媒体通常会报道市场的最新动态和数据情况，包括期货市场的多空仓位变化情况。投资者可以通过关注财经媒体的相关报道，及时获取并了解市场的多空仓位情况。

需要注意的是，在获取期货空仓和多仓的增减指标时，投资者应该选择权威可信的信息渠道。只有选择正确的信息渠道，才能获取到准确、及时的数据，并进行正确的分析和判断。此外，投资者还应该对数据进行综合分析，结合其他市场因素进行综合判断，以避免盲目跟风和错误决策。

综上所述，投资者可以通过期货交易所官方网站、期货市场监管指标、金融数据服务提供商以及财经媒体等途径获取期货空仓和多仓的增减指标。通过对这些指标进行分析和研究，投资者可以更好地了解市场的多空力量对比情况，从而制定合理的投资策略。但需要注意的是，投资者在使用这些指标时应该选择权威可信的信息渠道，并进行综合分析，以减少投资风险。