股指期货是一种金融衍生品，其价格的波动受到多种因素的影响。预测股指期货的盘整与何时完全松绑需要综合考虑市场情况、宏观经济因素以及监管政策等多个方面。

首先，要预测股指期货的盘整，需要关注市场情况。股指期货市场是一个高度敏感的市场，投资者情绪波动较大，短期内可能出现较大的价格波动。因此，当市场处于连续上涨或下跌的状态时，往往会有一段时间的盘整。投资者可以通过技术分析等方法来判断市场的趋势，并结合其他因素进行预测。

其次，宏观经济因素也是影响股指期货盘整的重要因素之一。经济数据、政策调控等宏观经济因素的变化都可能对股指期货市场产生较大影响。例如，经济增长放缓、通货紧缩等因素可能导致市场出现盘整的情况。投资者可以通过密切关注宏观经济数据的发布、政策调控的变化等来预测市场的盘整情况。

最后，监管政策的变化也会对股指期货市场产生影响。股指期货的松绑是指其交易规则的放宽，包括交易时间的延长、保证金比例的调整等。监管政策的变化往往需要一段时间来适应和实施，一般不会一蹴而就。投资者可以通过关注监管政策的变化以及市场对此的反应来预测股指期货何时完全松绑。

总之，预测股指期货的盘整与何时完全松绑需要综合考虑市场情况、宏观经济因素以及监管政策等多方面因素。投资者可以通过技术分析、关注宏观经济数据、政策调控等来提高预测的准确性。然而，股指期货市场的波动性较大，投资者需要谨慎对待，并根据自身的风险承受能力和投资目标来制定合理的投资策略。