期货交易是一种高风险高收益的投资方式，投资者在进行期货交易时，常常会遇到不利的市场情况，这时候忌患得患失是非常重要的。忌患得患失是指在面对不利的情况时，保持冷静、理性，不被情绪所左右，以正确的态度和方法应对困境。那么，期货交易如何度过不利期呢？

首先，投资者要有正确的心态。在期货交易中，不能因为一次失败的交易而感到沮丧和失望，也不能因为一次成功的交易而过于自信和冲动。要明白投资本身就是一项风险投资，有时会有不利的情况出现是正常的。只有保持乐观的心态，才能更好地应对不利的市场情况。

其次，投资者要具备良好的风险管理能力。在期货交易中，控制风险是非常重要的一环。投资者应该根据自己的风险承受能力，合理设置止损点和止盈点，不要贪心和盲目追求利润。当市场走势不利时，要果断止损，避免进一步的损失。同时，也要学会及时止盈，将利润变现，避免市场情况的逆转造成损失。

第三，投资者要保持学和进步的态度。期货市场行情多变，投资者要不断学市场分析和交易技巧，提高自己的交易能力。在不利的市场情况下，可以通过研究市场的基本面和技术面，寻找合适的交易机会。同时，也要关注市场的最新动态，及时调整自己的交易策略，以适应市场的变化。

第四，投资者要保持耐心和毅力。期货交易是一项需要长期坚持和不断努力的投资方式。在不利的市场情况下，投资者可能面临连续亏损的情况，这时候要保持冷静，不要轻易放弃。要相信自己的分析和判断，坚持自己的交易策略，相信市场会有回报。

最后，投资者要与行业内的专业人士保持良好的沟通和交流。在不利的市场情况下，可以通过与其他投资者的交流，分享经验和教训，互相学和帮助。同时，也可以向专业人士请教，寻求专业的建议和指导，提高自己的交易水平。

总之，期货交易如何度过不利期，关键是忌患得患失。投资者要保持正确的心态，具备良好的风险管理能力，保持学和进步的态度，保持耐心和毅力，并与专业人士保持良好的沟通和交流。只有这样，才能在期货交易中度过不利期，获得长期稳定的回报。