准期货是指在交易所正式推出期货合约之前，交易所对标的资产进行交易的一种交易方式。准期货交易是在交易所的监管下进行的，交易所会对交易的参与者进行监管，确保交易的公正、公开和透明。准期货交易的主要目的是为了提供一个预期期货合约的价格和流动性。

准期货交易的特点是交易方式灵活多样，可以通过现金交割或者实物交割来完成交易。在准期货交易中，交易的标的资产可以是金融资产，如股票、债券等，也可以是商品，如农产品、能源等。交易的参与者可以是个人投资者、机构投资者、交易所会员等。

准期货交易的优点是可以提供更多的交易机会和更高的流动性。由于准期货交易是在交易所的监管下进行，交易所会提供交易的平台和监管机制，保证交易的公开和透明。准期货交易还可以通过杠杆交易来获得更高的收益，但同时也带来了更高的风险。

连续期货是指在期货合约到期后，交易所会推出新的合约进行交易，保持期货市场的连续性。在连续期货交易中，交易的参与者可以选择继续持有原有的合约，也可以选择转投新的合约。连续期货交易的特点是交易的标的资产和合约规格都是相同的，只是合约到期时间不同。

连续期货交易的优点是可以提供更多的交易机会和更高的流动性。由于连续期货交易是在交易所的监管下进行，交易所会提供交易的平台和监管机制，保证交易的公开和透明。连续期货交易还可以通过杠杆交易来获得更高的收益，但同时也带来了更高的风险。

准期货和连续期货都是在交易所的监管下进行的交易方式，它们都可以提供更多的交易机会和更高的流动性。准期货是指在交易所正式推出期货合约之前，交易所对标的资产进行交易的一种交易方式，而连续期货是指在期货合约到期后，交易所会推出新的合约进行交易，保持期货市场的连续性。无论是准期货还是连续期货，交易的参与者都可以通过这些交易方式来进行投资和套利，从而获得更高的收益。但同时，投资者也需要注意市场的风险，合理控制投资风险，以保护自己的利益。