期货的换手率是衡量期货市场交易活跃程度和流动性的重要指标之一，它反映了市场参与者在一定时期内买卖合约的频繁程度。期货的换手率可以通过以下公式来计算：

换手率 = （某一交易日成交量 / 前一交易日持仓量）* 100%

换手率的计算公式中包含了两个关键变量，即某一交易日的成交量和前一交易日的持仓量。通过将当日的成交量与前一日的持仓量进行比较，可以得到该交易日的换手率。

换手率的计算方法相对简单，但需要获取到相应的数据。在实际操作中，可以通过期货交易所的交易数据来获取成交量和持仓量的数据。一般来说，交易所会每日公布交易数据，包括成交量和持仓量等信息，交易者可以通过查阅这些数据来计算换手率。

换手率的数值可以帮助投资者分析市场的交易活跃程度和流动性。一般来说，换手率越高，说明市场参与者的交易频繁程度越高，市场的流动性越好；反之，换手率越低，说明市场参与者的交易频繁程度较低，市场的流动性较差。

换手率的高低对投资者来说有一定的参考价值。高换手率通常意味着市场参与者对于市场走势的判断较为一致，市场交易活跃度较高，投资者有更多的交易机会。然而，过高的换手率也可能意味着市场的波动性较大，风险也相对较高。

与此相对，低换手率可能意味着市场参与者对于市场走势的判断不一致，市场交易活跃度较低，投资者的交易机会相对较少。然而，低换手率也可能意味着市场的稳定性较高，风险相对较低。

除了个别交易日的换手率外，投资者还可以通过计算一段时间内的平均换手率来更全面地评估市场的交易活跃程度和流动性。通过计算某一段时间内的平均换手率，可以更准确地反映市场的整体交易情况。

总之，期货的换手率是衡量期货市场交易活跃程度和流动性的重要指标，通过计算某一交易日的成交量和前一交易日的持仓量，可以得到该交易日的换手率。换手率的高低对投资者来说有一定的参考价值，可以帮助投资者评估市场的交易活跃程度和流动性。然而，投资者在使用换手率作为参考指标时，还需要结合其他市场信息进行综合分析，以做出更准确的决策。