期货和期指是金融市场中两种常见的衍生品合约，它们在交易方式、交易对象、交易场所和交易规则等方面存在一定的差异。下面将从这些方面来探讨期货与期指的区别。

首先，期货和期指在交易方式上存在差异。期货交易是在交易所进行的标准化合约交易，交易所作为中介方负责撮合买卖双方的交易。投资者可以通过开立期货账户，通过交易所的交易系统进行交易。而期指交易是在场外进行的合约交易，也就是说交易双方直接进行交易，没有交易所作为中介。投资者可以通过期货公司或者交易平台参与期指交易。

其次，期货和期指的交易对象也有所不同。期货的交易对象可以包括商品、金融产品、货币等各种资产。常见的期货合约有原油、黄金、大豆等商品期货，还有股指期货、国债期货等金融期货。而期指的交易对象主要是股票指数，如上证指数、深证成指等。期指的价格与股票指数挂钩，投资者可以通过期指进行股票指数的买卖。

第三，期货和期指的交易场所也有所区别。期货交易是在交易所进行的，交易所具有公开透明的交易制度和监管机构，投资者可以在交易所上查看到所有合约的交易价格和成交量等信息。而期指交易是在场外进行的，由期货公司或者交易平台提供交易服务，投资者可以通过这些机构进行期指交易。

最后，期货和期指的交易规则也存在一定的差异。期货交易有严格的交易规则和交易时段，交易时间一般为每个交易日的上午9点到下午3点，交易合约也有固定的交割日期和交割方式。而期指交易的时间相对更加灵活，可以在交易日的任意时间进行交易，合约的交割方式也较为灵活，可以选择现金结算或者实物交割。

综上所述，期货和期指在交易方式、交易对象、交易场所和交易规则等方面存在一定的差异。投资者在选择投资工具时，可以根据自身的需求和风险承受能力来选择期货或者期指进行交易。期货和期指都是金融市场中重要的工具，通过合理运用可以实现风险管理和资产配置的目标。