期货基差率是指期货价格与现货价格之间的差异。它是衡量期货市场供需状况和市场预期的重要指标，对投资者来说具有重要的参考价值。那么，如何判断期货基差率的高低呢？

首先，我们可以通过比较期货价格和现货价格的绝对值来判断期货基差率的高低。如果期货价格高于现货价格，那么期货基差率就是正值，反之则为负值。当期货基差率为正值时，意味着市场对未来有所预期，期货价格高于现货价格，可能是因为市场对商品需求增加或供应减少的预期。相反，当期货基差率为负值时，可能意味着市场对未来有所担忧，期货价格低于现货价格，可能是因为市场对商品需求减少或供应增加的预期。

其次，我们可以观察期货基差率的变化趋势来判断其高低。如果期货基差率呈现上升趋势，说明市场对未来的需求增加或供应减少的预期越来越强烈，期货价格相对现货价格有所上涨。这时，投资者可以考虑买入期货合约，以期待未来价格上涨获利。相反，如果期货基差率呈现下降趋势，说明市场对未来的需求减少或供应增加的预期越来越强烈，期货价格相对现货价格有所下跌。这时，投资者可以考虑卖出期货合约，以期待未来价格下跌获利。

此外，我们还可以通过比较期货基差率的绝对值大小来判断其高低。一般来说，较大的期货基差率意味着市场对未来的预期较强烈，供需关系较为紧张。较小的期货基差率则意味着市场对未来的预期相对平稳，供需关系相对稳定。投资者可以根据期货基差率的大小来判断市场的风险和机会，灵活调整投资策略。

最后，我们还可以借助专业的期货基差率指标来判断其高低。市场上有许多技术指标和统计模型可以帮助投资者分析期货基差率的走势和未来变化趋势。例如，均线、相对强弱指标（RSI）等指标可以帮助投资者判断市场的超买超卖情况，并提供买入或卖出的信号。通过运用这些指标，投资者可以更加准确地判断期货基差率的高低和未来的走势。

综上所述，判断期货基差率的高低需要综合考虑期货价格和现货价格的比较、基差率的变化趋势、基差率的绝对值大小以及专业指标的使用等因素。投资者应密切关注市场动态，了解市场供需状况和预期变化，以便把握投资机会，降低风险。同时，也需要注意风险管理，合理控制仓位，避免过度投资，保护自身利益。