期货散户是指在期货市场上以个人名义进行交易的投资者。相较于机构投资者，期货散户的交易规模较小，交易经验和实力相对较弱。然而，通过一些方法和策略，期货散户也可以改变自己的状况，并逐渐提升自己在期货市场中的交易能力。

首先，期货散户需要不断学和积累。期货市场是一个高风险高回报的市场，需要投资者具备一定的专业知识和技巧。期货散户可以通过参加相关的培训课程、阅读专业书籍和研究市场动态等方式，不断提升自己的投资水平。在市场上，知识是最有价值的资产，只有不断学才能在激烈的市场竞争中立于不败之地。

其次，期货散户需要制定合理的交易策略。在进行期货交易时，制定适合自己的交易策略至关重要。策略要根据个人的风险承受能力、资金规模和市场状况等因素来确定。期货散户可以尝试不同的交易策略，通过总结经验教训，找到适合自己的方法。同时，要始终坚持纪律，严格执行交易策略，避免盲目随意交易，以免造成不必要的损失。

第三，期货散户需要保持理性和耐心。在期货市场上，价格波动频繁，投资者很容易被情绪所左右，做出错误的决策。期货散户应该保持冷静的头脑，不受市场情绪的影响，遵循自己的交易计划。同时，期货散户需要有足够的耐心，不要过于急切地追求利润，要给交易足够的时间和空间，同时也要有止损的意识，及时止损以避免大额亏损。

最后，期货散户需要与其他投资者保持良好的沟通和学交流。与其他期货投资者的交流可以帮助期货散户了解市场动态、获取交易经验和技巧。可以通过参加期货投资者交流会、加入期货投资者等方式与其他投资者进行交流。在交流中，可以学到其他投资者的成功经验和失败教训，避免重蹈覆辙。

需要注意的是，期货散户在期货市场上是可以交割的。期货市场是一个衍生品市场，交易合约的最终目标是实物交割或者现金结算。但是，由于期货市场的特殊性，大部分期货散户并不会选择交割，而是选择将合约平仓，通过差价盈利或者亏损。交割需要一定的资金和仓储设备，对于期货散户来说，交割并不是首选的操作方式。

总而言之，期货散户要想改变自己的状况，需要通过不断学和积累，制定合理的交易策略，保持理性和耐心，并与其他投资者进行交流和学。只有不断努力和进步，期货散户才能在市场中获得更好的投资回报。