期货如何控制自己？期货市场的投资者都希望能够获得稳定的收益，而不是经历亏损和回撤的痛苦。因此，掌握一些控制回撤的方法对于投资者来说非常重要。下面我将介绍一些期货投资者可以采取的措施来控制回撤。

首先，了解风险管理。期货市场是高风险的市场，价格波动剧烈，投资者应该认识到这一点。在投资之前，投资者应该了解自己的投资能力和风险承受能力，制定合理的风险承受水平。合理的风险承受水平可以帮助投资者避免过度交易，从而控制回撤。

其次，制定交易计划。在投资之前，期货投资者应该制定一个详细的交易计划。交易计划应该包括投资者的目标、风险承受水平、交易策略和止损点等内容。制定交易计划可以帮助投资者遵循规则并避免盲目交易，从而控制回撤。

第三，合理设置止损点。止损是控制回撤的重要手段之一。投资者应该根据自己的风险承受能力和交易策略来设置止损点。当价格达到止损点时，投资者应该果断止损，避免亏损进一步扩大。合理设置止损点可以帮助投资者降低亏损风险，从而控制回撤。

第四，分散投资。分散投资是分散风险的有效方法之一。投资者不应该将所有资金都投入到一种期货品种中，而是应该将资金分散投资到多种期货品种中。这样可以降低单一品种的风险，从而控制回撤。

第五，保持冷静。期货市场的波动性很大，投资者应该保持冷静，不要被市场情绪所左右。当市场出现剧烈波动时，投资者不应该盲目跟风，而是应该冷静分析市场趋势和自己的交易计划，避免因情绪决策而导致回撤扩大。

最后，不断学和调整。期货市场的变化多端，投资者应该不断学和调整自己的交易策略。投资者可以通过阅读相关书籍、参加培训课程和与其他投资者交流等方式来提高自己的交易技巧和知识水平。不断学和调整可以帮助投资者更好地控制回撤。

综上所述，期货投资者可以通过了解风险管理、制定交易计划、合理设置止损点、分散投资、保持冷静以及不断学和调整等措施来控制回撤。掌握这些方法可以帮助投资者更好地应对市场波动，提高投资的成功率，实现稳定的收益。但需要注意的是，期货市场仍然存在风险，投资者应该谨慎决策，并在实际操作中根据市场情况进行灵活调整。