期货市场是一个高风险高收益的金融市场，投资者在期货交易中常常会面临回撤的情况。回撤是指价格在上涨或下跌过程中出现的暂时性的回落，这是市场波动的正常现象，但对于投资者来说，回撤可能会带来剧烈的心理压力和资金损失。因此，控制回撤成为期货投资者需要面对和解决的一个重要问题。

首先，期货投资者应该具备良好的风险意识和风险控制能力。在进行期货交易之前，投资者应该进行充分的市场分析和风险评估，了解市场走势和可能面临的风险。只有充分了解市场情况，投资者才能更好地制定交易策略和控制风险。

其次，投资者在交易过程中要严格执行自己的交易计划。交易计划是投资者根据市场分析和策略制定的具体操作规则，包括入场点位、止损点位和止盈点位等。投资者应该坚守交易计划，遵循规则进行交易，不盲目追涨杀跌，避免过度交易和情绪化交易，从而减少回撤的发生。

另外，投资者还可以通过合理的资金管理来控制回撤。资金管理是指合理分配和利用投资资金的方法和技巧。投资者可以根据自己的风险承受能力和交易策略，合理分配资金比例，避免过度集中投资于某一品种或合约，从而降低回撤的风险。此外，投资者还可以设置止损和止盈点位，及时平仓，避免资金损失过大。

此外，投资者还可以通过技术分析和市场观察来控制回撤。技术分析是通过对历史价格走势和交易量等数据的研究，来预测未来市场走势的一种方法。投资者可以利用技术分析工具和指标，判断市场趋势和转折点，及时调整交易策略，降低回撤的风险。同时，投资者还应该密切关注市场动态和资讯，及时了解市场消息和事件对期货价格的影响，以便做出及时的交易决策。

当然，控制回撤也需要投资者具备一定的心理素质。投资者在面对回撤时，应保持冷静和理性，不被短期波动所影响，坚持交易策略和风险控制原则。同时，投资者还应进行适度的风险承受能力评估，确保自己能够承受潜在的风险和回撤，避免因过度承受风险而导致心理和经济上的困扰。

综上所述，期货投资者要想抗住回撤，首先要具备良好的风险意识和风险控制能力，制定合理的交易计划和资金管理策略；其次要进行技术分析和市场观察，及时调整交易策略；同时要具备良好的心理素质，保持冷静和理性。只有全面掌握这些控制回撤的方法和技巧，投资者才能在期货市场中获取更稳定的收益。