期货量价实盘策略是指通过对期货市场中的量价关系和持仓量的分析，制定出具体的交易策略，以获取更好的交易机会和盈利。

量价关系是市场中最基本的关系之一，也是衡量市场供需关系的重要指标。在期货市场中，买卖双方的交易量和价格形成了市场的量价曲线。通过对量价曲线的分析，可以判断市场的买卖气势和力量对比，从而制定相应的交易策略。

首先，对于期货量价关系的分析，需要关注市场的成交量和价格的变动趋势。如果成交量增加，价格上涨，说明市场买盘较强，投资者可以选择买入；如果成交量减少，价格下跌，说明市场卖盘较强，投资者可以选择卖出。此外，还可以通过比较成交量与价格的变动幅度，判断市场的活跃程度和力量对比。如果成交量的增幅大于价格的增幅，说明市场买盘较强，反之则说明市场卖盘较强。

其次，持仓量也是影响市场走势的重要指标之一。持仓量是指市场中未平仓合约的数量，它反映了市场参与者对于未来走势的预期。持仓量的增加意味着投资者对市场看涨或看跌的预期在增强，可以作为市场的参考信号。如果持仓量不断增加，说明市场上存在较强的买盘或卖盘，投资者可以选择跟随市场趋势进行交易。

基于期货量价关系和持仓量的分析，可以制定出一些实战策略。首先，可以采用趋势策略。当市场成交量和价格同时上涨时，说明市场买盘较强，投资者可以选择跟随多头趋势进行交易；当市场成交量和价格同时下跌时，说明市场卖盘较强，投资者可以选择跟随空头趋势进行交易。

其次，可以采用逆势交易策略。当市场成交量大幅度增加，而价格却没有相应上涨时，说明市场存在抛压，投资者可以选择逆势做多；当市场成交量大幅度减少，而价格却没有相应下跌时，说明市场存在吸筹，投资者可以选择逆势做空。

此外，还可以结合持仓量的变动情况来制定交易策略。例如，当市场成交量和持仓量均大幅度增加时，说明市场存在较强的买盘，投资者可以选择做多；当市场成交量和持仓量均大幅度减少时，说明市场存在较强的卖盘，投资者可以选择做空。

总之，期货量价实盘策略是通过对市场的量价关系和持仓量的分析，制定出具体的交易策略。投资者可以根据市场的买卖气势和力量对比，选择合适的交易方向和时机，以获取更好的交易机会和盈利。然而，需要注意的是，市场行情复杂多变，投资者在制定交易策略时应综合考虑各种因素，并制定相应的风险控制措施，以降低投资风险。