期货是金融市场中的一种交易工具，它可以用于跟随交易和长线交易。跟随交易是指根据市场的走势和趋势选择买入或卖出期货合约，以跟随市场的涨跌变化进行交易。而长线交易则是指投资者持有期货合约一段较长的时间，以期望在市场长期的波动中获得利润。

要进行期货的跟随交易，首先需要对市场进行分析和判断。投资者可以利用技术分析、基本面分析和市场情绪分析等方法来预测市场的走势和趋势。技术分析是通过研究价格走势、交易量和技术指标等来预测市场的未来走势。基本面分析则是通过研究供求关系、宏观经济指标和政策等来判断市场的长期走势。市场情绪分析则是通过观察市场参与者的情绪和行为来判断市场的短期走势。

在进行期货的跟随交易时，投资者需要制定一个交易计划。交易计划应该包括交易的入场点、出场点、止损点和止盈点等。入场点是指买入或卖出期货合约的价格水平，可以根据市场走势和趋势来确定。出场点是指卖出或买入期货合约的价格水平，可以根据行情的变化和交易目标来确定。止损点是指当市场走势不利于自己时，设置的最大损失点，可以帮助投资者控制风险。止盈点是指当市场走势有利于自己时，设置的最大盈利点，可以帮助投资者锁定利润。

在进行期货的跟随交易时，投资者还需要根据自己的风险承受能力和资金状况来确定合适的交易量。交易量过大容易导致风险过大，交易量过小则可能无法实现预期的利润。因此，投资者应该根据自己的实际情况来合理控制交易量。

除了跟随交易，投资者还可以通过期货来进行长线交易。长线交易是指投资者在期货市场中持有合约一段较长的时间，以期望在市场长期的波动中获得利润。在进行长线交易时，投资者需要有耐心和长期的资金准备。这种交易策略适合那些对市场有深入了解和足够的资金实力的投资者。

在进行长线交易时，投资者需要选择适合自己的合约品种和交割月份。合约品种的选择应该基于对市场的判断和分析，投资者应该选择自己熟悉的品种进行交易。交割月份的选择则应考虑自己的交易目标和时间安排。

总之，期货可以用于跟随交易和长线交易。投资者在进行期货交易时，需要进行市场分析和判断，制定交易计划，并根据自己的风险承受能力和资金状况来确定合适的交易量。跟随交易和长线交易都需要投资者具备耐心和长期的资金准备，只有在具备足够的知识和经验的情况下，才能更好地进行期货交易。