彻底退出期货交易是一种理性和明智的决策，对于那些不适应或不适合期货交易的人来说，这是一种明智的选择。退出期货交易有两种方式，即止损退出和渐进退出。

首先，止损退出是最常见的一种方式。在期货交易中，投资者往往会设立止损位，即当市场价格下跌到一定程度时自动卖出。这是一种有效的风险控制方法，可以避免投资者损失过大。当投资者连续亏损或者损失超过自己可承受的范围时，可以选择止损退出期货交易，以避免进一步的损失。止损退出是一种迅速而彻底的方式，可以立即让投资者脱离市场，减少损失的可能性。

其次，渐进退出是另一种常见的方式。当投资者逐渐意识到自己不适合或不适应期货交易时，可以选择渐进退出。这种方式不是一蹴而就的，而是通过逐步减少投资额度和交易频率来实现退出。投资者可以逐步将资金转移到其他更适合自己的投资领域，比如股票、基金等。通过渐进退出，投资者可以缓解压力，减少风险，并逐步转变投资策略。

无论选择哪种方式退出期货交易，都需要投资者进行自我反思和总结。首先，投资者应该审视自己的交易策略和风险承受能力，找出问题所在。其次，投资者应该认识到期货交易是一项高风险的投资活动，需要具备相应的知识和经验。如果投资者没有足够的知识和经验，就应该及时止损或者渐进退出，以避免进一步的损失。

此外，退出期货交易并不意味着放弃投资，而是寻找更适合自己的投资方式。投资者可以选择其他领域进行投资，比如股票、债券、基金等。通过多样化投资组合，可以降低风险，并获得更稳定的回报。投资者应该根据自己的投资目标和风险承受能力，选择适合自己的投资方式。

总之，彻底退出期货交易是一种理性和明智的决策。无论选择止损退出还是渐进退出，投资者都应该进行自我反思和总结，找出问题所在，并寻找更适合自己的投资方式。通过合理的风险控制和多样化投资组合，可以降低风险，并获得更稳定的回报。退出期货交易并不意味着放弃投资，而是为了寻找更适合自己的投资领域。