期货交易是一种风险较高的投资方式，因为它是一种杠杆交易，投资者可以用较少的资金控制更大的资产。这种交易方式的风险在于投资者可能会因为市场波动导致亏损，而且亏损的额度可能会超过他们的投资本金，这种情况就被称为穿仓。

穿仓是指投资者的保证金不足以覆盖亏损的情况。投资者在进行期货交易时，需要缴纳一定比例的保证金，来保证交易的安全。保证金是交易所要求投资者缴纳的一定比例的资金，用于弥补交易亏损的风险。当市场发生剧烈波动时，投资者的亏损可能会超过他们缴纳的保证金，这时就会出现穿仓的情况。

穿仓是期货交易中非常危险的情况，它可能会导致投资者的资金损失。因此，投资者在进行期货交易时应该注意控制风险，尽量避免出现穿仓的情况。

如何避免穿仓？

1. 控制仓位：在进行期货交易时，投资者应该控制自己的仓位，避免过度交易。投资者应该根据自己的投资能力和市场情况，选择适当的仓位，以避免出现穿仓的情况。

2. 严格止损：止损是期货交易中非常重要的一环。投资者在进行期货交易时，应该设置严格的止损点，一旦价格触及止损点，就应该及时平仓。这样可以减少亏损的风险，避免出现穿仓的情况。

3. 管理资金：在进行期货交易时，投资者应该合理管理自己的资金，避免将全部资金用于期货交易。投资者应该将资金分散到不同的市场和品种中，以降低风险。

4. 学技术分析：投资者应该学技术分析，掌握市场走势和趋势，以便在交易时做出正确的决策。只有掌握了市场趋势和走势，才能更好地控制风险，避免出现穿仓的情况。

总之，在进行期货交易时，投资者应该注意控制风险，避免出现穿仓的情况。只有合理控制仓位，严格止损，管理好资金，学技术分析，才能在期货交易中取得良好的投资收益。