期货交易是一种高风险的投资方式，尤其是对于新手来说，很容易陷入亏损的困境中，因此退出期货交易是一个非常重要的问题。

首先，要想退出期货交易，首先需要了解自己的投资状况。如果你已经亏损了一定的金额，那么可能需要考虑止损，及时平仓。如果你还没有亏损，但是发现市场已经不适合你的交易策略了，那么可以考虑退出。

其次，要想退出期货交易，需要有一个明确的退出计划。这个计划应该考虑到自己的风险承受能力、市场走势、交易策略等因素，并且在操作过程中要不断检查和调整。

再次，要想退出期货交易，需要掌握一些基本的技术分析方法。比如，可以通过趋势线、支撑位、压力位等技术指标，来判断市场的走势和趋势，并及时调整自己的交易策略。

最后，要想退出期货交易，需要有一个清晰的心态和稳定的情绪状态。在面对亏损或市场波动时，不要过于激动或情绪化，要保持冷静和理性，考虑到自己的风险承受能力和长期投资规划。

总之，退出期货交易是一个非常重要的问题，需要考虑到多个因素，包括自己的投资状况、退出计划、技术分析方法和心态状态等。只有在这些方面都做好了充分的准备，才能更好地应对市场波动，避免亏损，获得更好的投资回报。