期货的场内场外是指期货交易的两种方式。场内交易是指在期货交易所内进行的交易，由交易所进行监管和撮合，交易者必须在交易所内开立交易账户、缴纳保证金、承担交易风险等。而场外交易是指在交易所之外进行的交易，由各自交易双方自行约定交易条款和交易价格，交易者不受交易所监管，交易风险也相对较高。

场内交易是期货交易的主要方式。在场内交易中，交易所通过公开竞价的方式将买卖双方的报价匹配，确定交易价格。场内交易具有透明、公正、公开的特点，交易所对交易者的资金和交易行为进行监管，保证了交易的安全性和交易者的合法权益。

场外交易则是一种非标准化的交易方式，交易双方自行协商交易条款和交易价格。这种交易方式通常需要交易双方具有一定的交易经验和风险承受能力，因为交易双方需要自行承担交易风险。对于一些特殊的期货品种，场外交易可能是交易的唯一方式。

场内场外交易各有优劣。场内交易具有高度透明度、公开性和监管性，保证了交易的安全和交易者的权益。同时，场内交易也具有流动性强、交易执行效率高等优点。而场外交易则具有灵活性高、交易条款可自行协商等优点，但同时也存在交易风险较大、资金安全难以保证等缺点。

总体来说，场内交易是期货交易的主要方式，具有较高的安全性和监管性，是广大投资者进行期货交易的首选。而场外交易则适合一些特殊的期货品种或者有特殊交易需求的投资者，需要投资者自行权衡风险和收益。