在期货市场中，建仓是指投资者买入或卖出期货合约，以建立持仓头寸。建仓机会的数量取决于多种因素，包括市场波动性、交易品种和投资者自己的交易策略。

一般情况下，期货市场每天可能有以下几种建仓机会：

1. 开盘建仓

股市开盘时间为上午9:30，期货品种会陆续开盘，如沪深300股指期货在早9:15分便可开盘交易，一般开盘会吸引大量投资者交易，此时波动性较大也使得建仓机会较多。

2. 盘中波动建仓

在期货交易日的交易时段内，市场价格会不断波动。在波动较大的行情中，投资者可以寻找波段建仓的机会。例如，当价格突破支撑或阻力位时，可以考虑在突破方向买入或卖出。

3. 收盘建仓

期货品种在下午3点收盘，收盘前一般会有主力资金进场博弈，此时往往会出现较好的建仓机会。但同时，收盘前波动也较大，投资者需做好风险控制。

4. 持仓过夜建仓

对于持仓过夜的投资者，次日开盘后会有建仓机会。此时可以根据市场走势和技术指标等因素，决定是否继续持有或平仓。

影响建仓机会的因素

1. 市场波动性

市场波动性越大，建仓机会越多。波动性大的市场为投资者提供了更多的交易机会，但同时也增加了交易风险。

2. 交易品种

不同的交易品种有不同的市场表现和波动规律。有些品种如股指期货波动性大，建仓机会较多；而有些品种如农产品期货波动性较小，建仓机会较少。

3. 投资者交易策略

不同的交易策略对建仓机会的要求不同。例如，对于短线交易者，需要频繁建仓和平仓，因此需要寻找更多建仓机会；而对于中长线交易者，建仓次数较少，对建仓机会的要求不高。

建仓需要注意的事项

1. 控制风险

在期货市场中，建仓意味着承担持仓风险。投资者在建仓前应做好风险控制措施，设置止损点及时止损。

2. 选择合适的品种

不同的交易品种有不同的特点和风险水平。投资者应选择适合自己交易风格和风险承受能力的品种。

3. 顺势而为

在期货交易中，顺势而为十分重要。投资者应根据市场趋势进行建仓，并选择与趋势方向一致的品种。

4. 持续学习

期货市场是一个复杂的市场，不断学习是投资者取得成功的关键。投资者应多学习交易知识和技能，不断提高自己的交易水平。