期货交易中，做多和做空是两种基本操作策略。做多是指预期标的资产价格上涨而买入合约，做空则是预期价格下跌而卖出合约。要做出正确的做多做空决策，需要遵循一定的技术标准依据，以提高交易胜率。

技术指标

1. 均线：

均线是最常用的技术指标之一，它可以反映出资产价格的平均水平。上升趋势下，价格在长期均线（如 50 日均线）上方运行，做多信号；下降趋势下，价格在长期均线下方运行，做空信号。

2. 移动平均聚散线（MACD）：

MACD 由两条均线和一根柱状线组成，它反映出价格的动量和趋势。当 MACD 线（蓝色线）向上穿越信号线（红色线）时，表示趋势看涨，做多信号；当 MACD 线向下穿越信号线时，表示趋势看跌，做空信号。

3. 相对强弱指标（RSI）：

RSI 衡量标的资产的超买超卖程度。当 RSI 低于 30 时，表示超卖，做多信号；当 RSI 高于 70 时，表示超买，做空信号。

4. 布林线：

布林线由三条线组成：上轨、下轨和中轨。当价格突破上轨时，表示趋势看涨，做多信号；当价格突破下轨时，表示趋势看跌，做空信号。

形态学

1. 双底/双顶：

双底形态指价格经过两次下跌后形成两个低点，然后上涨；双顶形态指价格经过两次上涨后形成两个高点，然后下跌。这两种形态分别表示趋势的反转向多或反转向空。

2. 头肩底/头肩顶：

头肩底形态指价格先跌后涨再跌，形成一个左肩、头部和右肩，然后反转向多；头肩顶形态指价格先涨后跌再涨，形成一个左肩、头部和右肩，然后反转向空。这两种形态是可靠的反转信号。

3. 旗形/三角形：

旗形形态指价格在一波上涨或下跌后横盘整理，然后延续原有趋势；三角形形态指价格在一个收窄的范围内波动，然后向上或向下突破。这两种形态都是趋势延续信号。

成交量和持仓量

1. 成交量：

成交量反映出市场的交易活跃程度。做多信号出现时，成交量放大，显示多头强劲；做空信号出现时，成交量放大，显示空头强劲。

2. 持仓量：

持仓量反映出市场上所有未平仓合约的数量。当持仓量增加时，表示市场看多情绪或看空情绪高涨，趋势将延续；当持仓量减少时，表示市场犹豫不决，趋势可能发生反转。

风险管理

技术标准依据虽然可以提高交易胜率，但并不能保证盈利。在进行做多做空操作时，必须做好风险管理。

1. 止损单：

止损单是当价格跌穿一定水平时自动平仓的指令。当做多时，在成本价下方设置止损单；当做空时，在成本价上方设置止损单。这样可以限制损失，避免大额亏损。

2. 仓位控制：

仓位控制是指控制交易头寸的大小。一般而言，新手不宜满仓交易，应根据自己的资金实力和风险承受能力合理分配仓位。

3. 资金管理：

资金管理是指合理分配资金，避免因某一笔交易亏损而影响整体收益。建议采用金字塔加仓或逢低加仓等策略，分散风险，提高资金利用效率。

通过综合运用上述技术标准依据，结合实时的市场信息和自己的交易策略，交易者可以提高做多做空交易的胜率。但需要注意的是，技术分析并不是万能的，交易风险始终存在。务必做好风险管理，根据自己的资金实力和风险承受能力做出理性决策。