期货市场瞬息万变，做进去就反的情况时有发生。对于期货新手而言，遇到这种情况难免会感到慌张和不知所措。将提供一些实用的建议，帮助您应对期货做进去就反的局面。

1. 保持冷静，避免冲动交易

当期货价格与预期相反时，保持冷静至关重要。冲动交易往往会放大亏损，导致更大的损失。深呼吸，让自己冷静下来，不要做出仓促的决策。

2. 分析原因，找出错误

出现做进去就反的情况，可能是由于多种原因造成的。例如，对市场趋势判断失误、仓位过重、止损设置不当等。找出错误所在，可以避免在未来再次犯同样的错误。

3. 顺势而为，及时止损

如果市场趋势与您的预期相反，不要试图逆势而行。顺势而为，及时止损，可以有效控制亏损。止损位应根据市场波动情况合理设置，避免因止损过小而无法有效止损，或因止损过大而造成不必要的损失。

4. 调整仓位，轻仓操作

做进去就反时，应及时调整仓位，轻仓操作。过重的仓位会放大亏损，增加心理压力。轻仓操作可以降低风险，给您更多的时间和空间去应对市场变化。

5. 等待反转机会，逢低补仓

如果市场趋势发生反转，可以考虑逢低补仓，摊平成本。但需要注意的是，补仓时应谨慎，不要盲目加仓，以免因市场再次反转而造成更大的损失。

6. 寻求专业帮助

如果您对期货交易缺乏经验或信心，可以考虑寻求专业帮助。与经验丰富的期货交易员或分析师沟通，可以帮助您了解市场动态，制定合理的交易策略。

7. 经验教训，不断提升

每一次做进去就反的经历都是一个学习和成长的机会。经验教训，找出自己的不足，不断提升交易技能。通过持续学习和实践，您可以提高判断市场趋势的能力，降低做进去就反的概率。

避免做进去就反的建议

除了上述应对措施外，还可以采取以下建议，避免做进去就反的情况发生：

• 充分了解市场：在交易期货之前，必须对市场有充分的了解，包括市场趋势、影响因素、交易规则等。
• 制定明确的交易计划：交易前制定明确的交易计划，包括交易品种、仓位、止损位、目标利润等。
• 控制风险：风险控制是期货交易的关键。合理设置止损位，控制仓位，避免过度交易。
• 关注趋势：顺势而为是期货交易的基本原则。关注市场趋势，避免逆势交易。
• 保持心态平和：期货交易心态至关重要。保持心态平和，避免情绪化交易。

做进去就反是期货交易中常见的现象。通过保持冷静、分析原因、顺势而为、调整仓位、逢低补仓、寻求专业帮助、经验教训等措施，可以有效化解做进去就反的局面。同时，通过充分了解市场、制定交易计划、控制风险、关注趋势、保持平和心态等建议，可以降低做进去就反的概率。