股指期货是一种金融衍生品，它以股指为标的物，投资者可以通过买卖股指期货来对股市进行套期保值或投机。内盘股指期货和外盘股指期货都是股指期货的两种类型，它们在交易规则、合约设计、交易时间等方面存在差异，投资者在选择交易品种时需要根据自己的交易风格和风险承受能力进行选择。

内盘股指期货的特点

• 交易时间：周一至周五上午9:00-11:30、下午13:00-15:00（法定节假日除外）
• 合约设计：沪深300股指期货（IF）、上证50股指期货（IH）、中证500股指期货（IC）
• 交易单位：10手（1手=300元）
• 保证金比例：10%（浮动保证金制度）
• 最小变动单位：1点（1点=300元）
• 交易所：中国金融期货交易所（CFFEX）

外盘股指期货的特点

• 交易时间：24小时交易（伦敦交易时段、纽约交易时段、悉尼交易时段）
• 合约设计：标普500指数期货（ES）、纳斯达克100指数期货（NQ）、道琼斯工业平均指数期货（YM）
• 交易单位：1手（1手=250美元）
• 保证金比例：5%-10%（根据经纪商而定）
• 最小变动单位：0.25点（1点=25美元）
• 交易所：芝加哥商品交易所（CME）、洲际交易所（ICE）

内盘与外盘股指期货的对比

| 特征 | 内盘股指期货 | 外盘股指期货 |

|---|---|---|

| 交易时间 | 白天交易 | 24小时交易 |

| 合约设计 | 国内主流股指 | 海外主流股指 |

| 交易单位 | 10手 | 1手 |

| 保证金比例 | 10% | 5%-10% |

| 最小变动单位 | 1点（300元） | 0.25点（25美元） |

| 交易所 | CFFEX | CME、ICE |

哪个内盘股指期货好做一点

对于新手投资者来说，沪深300股指期货（IF）是一个比较好的选择。原因如下：

• 标的物广泛：沪深300指数涵盖了沪市和深市规模最大的300家上市公司，代表了中国A股市场的整体走势。
• 流动性好：沪深300股指期货是国内成交量最大的股指期货合约，流动性好，买卖容易。
• 交易成本低：沪深300股指期货的保证金比例较低，交易成本相对较低。
• 监管严格：沪深300股指期货由中国金融期货交易所监管，交易规则透明，保障了投资者的利益。

内盘股指期货和外盘股指期货各有优缺点，投资者在选择交易品种时需要根据自己的交易风格和风险承受能力进行选择。对于新手投资者来说，沪深300股指期货是一个比较好的选择，因为它标的物广泛、流动性好、交易成本低、监管严格。投资者在交易股指期货之前，一定要做好充分的准备，了解交易规则，管理好风险。